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Benefícios da "Farinha da Felicidade." Chuva de dopamina.

A Farinha da Felicidade é um alimento que fornece grande saciedade e é muito utilizado pela culinária vegana como substituto de carne, por seu alto valor proteico dentre as leguminosas. Auxilia na saúde óssea, tem baixo índice glicêmico, o que significa que ajuda e auxilia no controle de açúcar do sangue.

Esta farinha vem sendo utilizada por muitas pessoas com resultados excelentes, dando disposição melhorando a energia e o humor.


Quais os ingredientes da farinha da felicidade?

Basicamente são 5 ingredientes

  1. 100 gr de farinha de banana verde

  2. 100 gr de gêrmen de trigo

  3. 100 gr de gergelim

  4. 100 gr de farinha de aveia

  5. 100 gr fibra de maçã ou farinha de maçã

Misture todos ingredientes e coloque em um pote para consumir.

Tome 2 colheres de sopa ao dia. Misture no suco, na água ou fruta.

E se você quer perder peso, uma sugestão seria substituir a refeição noturna pelo consumo da farinha em um suco. A constância te levará a perder peso, pois dá saciedade.


Benefício de cada farinha

  • Farinha de banana: alivia os sintomas de estresse, saciedade e melhora a qualidade do sono.

  • Gêrmen de Trigo: Antioxidante natural, rico em vitamina E; fonte de vitaminas do complexo B; alto teor de ácidos graxos essenciais; fornece fósforo, ferro, zinco e magnésio; aumenta a massa muscular; indicado para diabéticos, combate anemia; regula a pressão arterial.

  • Farinha de gergelim - são ricas em magnésio, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial. possui lignanas, vitamina E e outros antioxidantes nas sementes de gergelim podem ajudar a prevenir o acúmulo de placa nas artérias, potencialmente mantendo uma pressão arterial saudável.

  • Farinha de aveia: Reduz o risco de doença cardíaca; diminui o colesterol; faz bem para diabéticos; diminui a pressão arterial;proporciona saciedade.

  • Fibra de maçã ou farinha de maçã promove saciedade; elimina toxinas; melhora o funcionamento intestinal;reduz desgaste muscular;evita a obesidade;reduz o colesterol ruim;equilibra os níveis de açúcar;combate o câncer;reduz a gordura corporal;diminui as chances de doenças do coração.

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