A vitamina K2 serve para auxiliar o processo de regulação da homeostase sanguínea e promover a saúde dos ossos, atuando no seu metabolismo. Possui ação anti-hemorrágica, por conta do processo de transformação dos elementos coagulantes que dependem da vitamina K. Além disso, ajuda em questões de câimbra, formigamento e espasmos musculares. A vitamina MK7 tem como função ajudar no processo sanguíneo do corpo, com ação na síntese hepática das proteínas que realizam este processo. Ainda contribui com a regulação do armazenamento do cálcio no corpo, que o fixa nos ossos e favorece a proteção do sistema cardiovascular, impedindo a calcificação dos vasos sanguíneos
A vitamina K2 é produzida na microbiota intestinal, e também pode ser encontrada em produtos de origem animal como ovos, carnes e queijos, e alguns legumes e folhas, couve, acelga, espinafre, couve-flor, brócolis alface e repolho. Porém, em razão da sua baixa absorção no organismo, dificilmente é possível atingir a quantidade que o corpo humano necessita sem a utilização de suplementos alimentares.
QUAIS BENEFÍCIOS DA VITAMINA K2 Por pertencer à família da vitamina K, e com a prática de hábitos saudáveis, os benefícios da vitamina K2 MK7 englobam:
ação anti-hemorrágica;
preservação da saúde dos ossos;
proteção dos vasos sanguíneos;
contribuição para a saúde cardiovascular;
colaboração no bom funcionamento da coagulação do sangue.
Queda de Cabelo
"Uma das funções secundárias na vitamina K2 foi a melhora na queda de cabelo. Esta não é a função principal da K2, mas de todos os suplementos que experimentei a K2 foi fundamental para diminuir consideravelmente a queda de cabelo proporcionando brilho, nutrição, fortalecimento, revitalização, melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo e promove o crescimento dos cabelos e consequentemente a queda.
COMO TOMAR VITAMINA K2?
A vitamina K2 é um suplemento em comprimido, podendo ser consumido com água e a qualquer momento durante o dia ou conforme indicação médica. A recomendação é de apenas um comprimido por dia, o que irá complementar o bom funcionamento do organismo com os benefícios do produto. Além disso, pode ser consumido junto com outros produtos, como a vitamina D3, sem maiores implicações.
Você encontra em farmácias de manipulação.
Consulte seu médico e fale com ele a respeito desta vitamina tão importante.